Médecine alternative, L’origine du mal au dos

Je confirme que parfois les tensions ressentis dans les cervicales ou dans le dos peuvent être d’origine psychosomatique. En effet depuis quelque temps me voilà ressentir une forte tension au niveau  des cervicales. Actuellement en plein remise en question professionnelle (projet de création d’entreprise). Mais je manquais cruellement d’informations, d’aides. Le fait de voir des personnes qui ont l’expérience de ces projets m’ont permis de mieux appréhender l’avenir et d’être plus motivé. Et comme par hasard, le fait d’être écouter, épauler, m’a libérer et à fait disparaitre mes tensions aux cervicales. Mais j’essaye toujours de comprendre comment cela a pu se produire afin de t’aider à mieux t’occuper de ton corps.

L’origine du mal au dos :

“La lombalgie n’est qu’un symptôme. Il est donc important de bien cerner la source du mal pour trouver le meilleur traitement. Les causes de la lombalgie sont très variées. Bien souvent, il est difficile de déterminer avec précision l’origine du mal.

Voici les sources de douleur les plus fréquentes.

• Une lésion à un muscle, à un tendon ou à un ligament.
• La dégénérescence discale.
• Une hernie discale.
• Un problème gynécologique.
• Le glissement d’une vertèbre sur une autre vertèbre (spondylolisthésis).
• De l’arthrite, de l’arthrose ou de l’ostéoporose.

Les facteurs à risques :

• Le manque d’entraînement physique ou le surentraînement.
• L’embonpoint.
• Les mauvaises postures.
• Le port de chaussures à talons hauts.
• Le tabagisme, car il contribue à l’ostéoporose.
• Le stress prolongé. Des émotions refoulées ou une situation de travail insatisfaisante contribuent aux douleurs lombaires. Le stress augmente les tensions musculaires dans le dos.

• Source de l’article : passporte santé

Pour aller plus loin sur les origines de votre douleur voici un site rhumatopratique.com. qui d’une manière plus scientifique va plus loin dans l’analyse de “cette maladie du siècle”.

Relevez dans un article de l’emission sur la médecine de france 5, “la plupart du temps, ces douleurs sont des lombalgies, un symptôme défini par des douleurs siégeant au niveau des vertèbres lombaires. Dans environ 95 % des cas, l’origine est mal identifiée. Il s’agit des lombalgies dites “communes” et il peut n’y avoir aucune anomalie identifiable ni sur les radiographies ni aux examens biologiques“.

Je reste un peu comme toi sur ma faim, pas vraiment de solutions miracles, un entretien régulier de son corps des le plus jeune âge. Faire attention au poids, éviter de charger les cartables des enfants, apprendre à s’étirer, faire des abdos bref prendre soin de se capital.

le mal au dos

Je cherche toujours des solutions et des explications à mon mal de dos et cervicales, en cherchant sur le web j’ai trouvé ces 2 liens intéressants :
Le premier explique, si vous êtes comme moi souvent devant l’ordinateur, à vous détendre par des gestes simples.Voici le lien exercice étirements.Le deuxième est des exercices qui permettent de déterminer l’origine du mal au dos, en effet celui-ci peut-être du à l’instabilité du squelette, musculaire, ligamentaire ou des facettes et des disques. Voici le lien, Kiné sport.