Plongée : Exercice poumon ballast

Après le baptême réalisé avec succès, j’en suis assez fière parce j’ai réussi à ne pas paniquer, bien respecter les règles, en fait rien de bien compliqué. Même, j’ai pu rapidement nagé sans être guidé par le moniteur.

Le second cours fût complétement différent. J’ai appris à me servir de la “Stab” (c’est un autre nom pour le gilet en fait), à gonfler d’air pour remonter et vider l’air du gilet pour descendre. La nage fût moins aisée. En effet, la dernière fois je me servais que de mon corps et de mes palmes pour me diriger. Là il fallait utiliser une autre technique. Le poumon ballast.

Principe du Poumon Ballast :

Cette technique permet d’utiliser l’air que l’on inspire dans les poumons pour monter, et souffler cet air pour redescendre. Sachant qu’en moyen on aspire 1L d’air, ce qui fait en équivalence 1kg en plus ou en moins.

Dans l’ensemble je me suis débrouillé, la première fois je n’ai pas senti trop l’effet mais en m’entrainant j’y suis arrivé.

Un autre exercice que j’ai fait c’est d’enlever le détendeur et de le remettre. Exercice dans lequel il faut ne pas se précipiter et lorsqu’on a plus le détendeur pensez à souffler.